健康食谱
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2025学年第一学期第十九周学生菜单
发布日期:2026-01-12    作者:蒸淀小学   
日期 菜品名称 菜品类别 菜品食材
2026-01-05 00:00:00 年糕烧小排 大荤 精肉50.0g小排60.0g手指年糕20.0g
2026-01-05 00:00:00 榨菜蛋汤 汤羹 榨菜10.0g鸡蛋10.0g
2026-01-05 00:00:00 白菜烩鱼圆 小荤 胡萝卜10.0g大白菜90.0g鱼圆20.0g
2026-01-05 00:00:00 牛奶 饮品 牛奶125.0g
2026-01-05 00:00:00 酱烧大排 大荤 大排110.0g
2026-01-05 00:00:00 毛豆仁素鸡片 素菜 素鸡片50.0g毛豆仁10.0g
2026-01-06 00:00:00 莴笋肉片 小荤 莴笋100.0g精肉片15.0g黑木耳1.0g
2026-01-06 00:00:00 炒牛心菜 素菜 牛心菜100.0g
2026-01-06 00:00:00 滑蛋牛肉片 大荤 鸡蛋50.0g牛里脊85.0g
2026-01-06 00:00:00 番茄牛腩 大荤 番茄30.0g土豆50.0g牛腩90.0g
2026-01-06 00:00:00 玉米小排汤 汤羹 小排20.0g玉米20.0g
2026-01-07 00:00:00 肉饼子炖蛋 大荤 鸡蛋50.0g夹心肉50.0g
2026-01-07 00:00:00 宫保鸡丁 小荤 黄瓜60.0g豆腐干30.0g鸡胸肉20.0g
2026-01-07 00:00:00 笋干烧肉 大荤 精肉55.0g五花肉55.0g笋干30.0g
2026-01-07 00:00:00 冬瓜虾滑汤 汤羹 虾滑10.0g冬瓜30.0g
2026-01-07 00:00:00 炒青菜 素菜 青菜110.0g
2026-01-08 00:00:00 炒菠菜 素菜 菠菜100.0g
2026-01-08 00:00:00 番茄午餐肉炒蛋 小荤 番茄120.0g鸡蛋20.0g午餐肉20.0g
2026-01-08 00:00:00 娃娃菜粉丝汤 汤羹 大娃娃菜20.0g粉丝2.0g
2026-01-08 00:00:00 奥尔良全翅 大荤 鸡全翅110.0g
2026-01-08 00:00:00 板栗焖鸭块 大荤 板栗仁20.0g鸭边腿130.0g
2026-01-09 00:00:00 油爆虾 大荤 基围虾90.0g
2026-01-09 00:00:00 香蕉一只 水果 香蕉120.0g
2026-01-09 00:00:00 毛菜贡丸汤 汤羹 鸡毛菜20.0g贡丸10.0g
2026-01-09 00:00:00 酱油炒饭 主食 甜玉米粒30.0g精肉末30.0g鸡蛋30.0g
2026-01-09 00:00:00 椒盐排条 大荤 猪排条100.0g
2026-01-09 00:00:00 芹菜胡萝卜 素菜 西芹90.0g胡萝卜10.0g
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