健康食谱
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2025学年第二学期第七周学生菜单
发布日期:2026-04-10    作者:蒸淀小学   
日期 菜品名称 菜品类别 菜品食材
2026-04-13 00:00:00 红糖发糕 点心 发糕40.0g
2026-04-13 00:00:00 粳米饭 主食 粳米100.0g
2026-04-13 00:00:00 炒牛心菜 素菜 牛心菜100.0g
2026-04-13 00:00:00 咖喱牛腩 大荤 胡萝卜10.0g牛腩90.0g土豆50.0g
2026-04-13 00:00:00 黄瓜面筋肉片 小荤 油面筋5.0g精肉片15.0g黄瓜100.0g
2026-04-13 00:00:00 咸肉冬瓜汤 汤羹 咸肉10.0g冬瓜30.0g
2026-04-13 00:00:00 干锅基围虾 大荤 基围虾95.0g莲藕20.0g西芹10.0g
2026-04-14 00:00:00 油泡粉丝汤 汤羹 红薯粉丝2.0g小油泡5.0g
2026-04-14 00:00:00 西兰花肉片 小荤 西兰花90.0g精肉片15.0g香菇10.0g
2026-04-14 00:00:00 糖醋肋排 大荤 肋排80.0g精肉30.0g
2026-04-14 00:00:00 粳米饭 主食 粳米100.0g
2026-04-14 00:00:00 香干鸭块 大荤 鸭边腿130.0g香干30.0g
2026-04-14 00:00:00 广东菜心 素菜 广东菜心100.0g
2026-04-15 00:00:00 红烧大排 大荤 大排110.0g
2026-04-15 00:00:00 黑椒牛柳 大荤 洋葱60.0g牛里脊90.0g青椒10.0g
2026-04-15 00:00:00 炒青菜 素菜 青菜100.0g
2026-04-15 00:00:00 粳米饭 主食 粳米100.0g
2026-04-15 00:00:00 莴笋丝炒蛋 小荤 莴笋140.0g鸡蛋40.0g
2026-04-15 00:00:00 菠菜猪肝汤 汤羹 猪肝10.0g菠菜15.0g
2026-04-16 00:00:00 卤素鸡一块 素菜 素鸡50.0g
2026-04-16 00:00:00 滑炒鱼片 大荤 巴沙鱼柳130.0g什锦玉米30.0g
2026-04-16 00:00:00 年糕小炒肉 大荤 精肉40.0g手指年糕30.0g五花肉60.0g
2026-04-16 00:00:00 西芹牛肉片 小荤 西芹90.0g牛肉15.0g胡萝卜10.0g
2026-04-16 00:00:00 萝卜小排汤 汤羹 小排15.0g白萝卜20.0g
2026-04-16 00:00:00 粳米饭 主食 粳米100.0g
2026-04-17 00:00:00 三丝汤 汤羹 精肉丝5.0g金针菇5.0g豆腐20.0g
2026-04-17 00:00:00 茄汁鸡片 大荤 光菠萝20.0g彩椒10.0g鸡胸肉110.0g
2026-04-17 00:00:00 梨一只 水果 梨100.0g
2026-04-17 00:00:00 肉末蒸蛋 大荤 鸡蛋50.0g精夹心50.0g
2026-04-17 00:00:00 炒有机花菜 素菜 有机花菜100.0g
2026-04-17 00:00:00 包菜牛肉炒饭 主食 牛肉30.0g包菜50.0g胡萝卜10.0g粳米100.0g
第7周学生菜单 175人
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