健康食谱
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2025学年第二学期第十周学生菜单
发布日期:2026-04-30    作者:蒸淀小学   
日期 菜品名称 菜品类别 菜品食材
2026-05-06 00:00:00 香干鸭块 大荤 鸭边腿130.0g香干30.0g
2026-05-06 00:00:00 粳米饭 主食 粳米100.0g
2026-05-06 00:00:00 滑蛋牛肉 大荤 牛肉70.0g洋葱10.0g鸡蛋50.0g
2026-05-06 00:00:00 油豆腐塞肉1只 小荤 精肉末40.0g大油豆腐25.0g
2026-05-06 00:00:00 西芹腰果 素菜 腰果20.0g西芹90.0g
2026-05-06 00:00:00 鸡茸粟米羹 汤羹 鸡蛋10.0g甜玉米粒10.0g鸡胸肉15.0g
2026-05-07 00:00:00 粳米饭 主食 粳米100.0g
2026-05-07 00:00:00 鱼香肉丝 大荤 里脊肉90.0g茭白60.0g
2026-05-07 00:00:00 蚝油萝卜肉丁 小荤 白萝卜110.0g精肉25.0g
2026-05-07 00:00:00 清蒸鸡腿 大荤 鸡腿140.0g
2026-05-07 00:00:00 炒青菜 素菜 青菜100.0g
2026-05-07 00:00:00 冬瓜小排汤 汤羹 冬瓜30.0g小排15.0g
2026-05-08 00:00:00 台式香肠1根 点心 台式香肠40.0g
2026-05-08 00:00:00 白菜粉丝汤 汤羹 大白菜30.0g粉丝1.0g
2026-05-08 00:00:00 酱爆基围虾 大荤 基围虾95.0g
2026-05-08 00:00:00 红烧冬瓜 素菜 榨菜10.0g冬瓜150.0g
2026-05-08 00:00:00 意式肉酱面 主食 洋葱20.0g番茄80.0g精肉末45.0g花式意面75.0g
2026-05-08 00:00:00 土豆牛肉 大荤 牛肉90.0g胡萝卜10.0g土豆60.0g
2026-05-09 00:00:00 黄瓜鸡胸肉炒蛋 小荤 黄瓜80.0g鸡胸肉20.0g鸡蛋30.0g
2026-05-09 00:00:00 红烧狮子头 大荤 夹心肉90.0g
2026-05-09 00:00:00 粳米饭 主食 粳米100.0g
2026-05-09 00:00:00 炒卷心菜 素菜 卷心菜100.0g
2026-05-09 00:00:00 番茄土豆汤 汤羹 番茄30.0g土豆15.0g
2026-05-09 00:00:00 黑椒猪排 大荤 大排110.0g
第10周学生菜单  175人
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