健康食谱
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2026学年第一学期第七周学生菜单
发布日期:2026-10-12    作者:蒸淀小学   
2026-10-13 00:00:00 黄瓜炒培根 146 小荤 胡萝卜10.0g黄瓜90.0g培根30.0g
2026-10-13 00:00:00 粳米饭 146 主食 粳米120.0g
2026-10-13 00:00:00 板栗烧肉 73 大荤 精肉55.0g五花肉55.0g板栗仁30.0g
2026-10-13 00:00:00 萝卜炖牛腩 73 大荤 牛腩95.0g白萝卜40.0g
2026-10-13 00:00:00 炒花菜 146 素菜 花菜100.0g
2026-10-14 00:00:00 玉米排骨汤 146 汤羹 小排20.0g甜玉米20.0g
2026-10-14 00:00:00 粳米饭 146 主食 粳米120.0g
2026-10-14 00:00:00 咖喱土豆鸡块 73 大荤 鸡边腿120.0g土豆50.0g
2026-10-14 00:00:00 芹菜干丝肉丝 146 小荤 芹菜80.0g精肉丝20.0g干丝20.0g
2026-10-14 00:00:00 胡萝卜卷心菜 146 素菜 卷心菜90.0g胡萝卜10.0g
2026-10-14 00:00:00 红烧大排 73 大荤 大排110.0g
2026-10-15 00:00:00 咸肉冬瓜汤 146 汤羹 咸肉15.0g冬瓜30.0g
2026-10-15 00:00:00 什锦玉米粒 146 素菜 什锦玉米100.0g
2026-10-15 00:00:00 肋排年糕 73 大荤 手指年糕25.0g肋排60.0g精肉60.0g
2026-10-15 00:00:00 粳米饭 146 主食 粳米120.0g
2026-10-15 00:00:00 三鲜炒素 146 小荤 大娃娃菜80.0g黑木耳0.5g鱼圆30.0g
2026-10-15 00:00:00 杏鲍菇牛肉粒 73 大荤 牛里脊90.0g杏鲍菇30.0g
2026-10-16 00:00:00 茄汁鱼片 73 大荤 番茄50.0g巴沙鱼柳130.0g
2026-10-16 00:00:00 茄汁意面 146 主食 洋葱30.0g胡萝卜10.0g精肉末50.0g意大利面75.0g
2026-10-16 00:00:00 蜜桔1只 146 水果 蜜桔80.0g
2026-10-16 00:00:00 油豆腐粉丝汤 146 汤羹 小油豆腐10.0g龙口粉丝3.0g
2026-10-16 00:00:00 五香鸭块 73 大荤 胡萝卜30.0g鸭边腿140.0g
2026-10-16 00:00:00 炒西兰花 146 素菜 西兰花100.0g
第7周学生菜单 146人
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