健康食谱
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2026学年第一学期第一周学生菜单
发布日期:2026-09-01    作者:蒸淀小学   
日期 菜品名称 菜品份数 菜品类别 菜品食材
2026-09-01 00:00:00 番茄花菜肉片 146 小荤 葱0.0g大蒜头0.0g番茄20.0g白花菜90.0g精肉片15.0g老姜0.0g
2026-09-01 00:00:00 红烧大排 73 大荤 大排110.0g
2026-09-01 00:00:00 粳米饭 146 主食 粳米120.0g
2026-09-01 00:00:00 土豆炖牛肉 73 大荤 胡萝卜10.0g土豆30.0g牛肉90.0g
2026-09-01 00:00:00 学生奶 146 饮品 牛奶125.0g
2026-09-01 00:00:00 玉米小排汤 146 汤羹 小排20.0g甜玉米20.0g
2026-09-01 00:00:00 炒牛心菜 146 素菜 牛心菜100.0g
2026-09-02 00:00:00 粳米饭 146 主食 粳米120.0g葱0.0g草鸡蛋0.0g老姜0.0g
2026-09-02 00:00:00 西葫芦方腿炒蛋 146 小荤 西葫芦80.0g鸡蛋20.0g盐水方腿30.0g
2026-09-02 00:00:00 冬瓜鸭块汤 146 汤羹 鸭块20.0g冬瓜30.0g
2026-09-02 00:00:00 红烧肉圆 73 大荤 夹心肉90.0g
2026-09-02 00:00:00 茄汁鱼片 73 大荤 番茄20.0g青豆10.0g巴沙鱼130.0g
2026-09-02 00:00:00 炒娃娃菜 146 素菜 娃娃菜100.0g
2026-09-03 00:00:00 蚝油牛肉片 73 大荤 洋葱60.0g牛里脊90.0g
2026-09-03 00:00:00 冰糖绿豆汤 146 点心 薏米2.0g绿豆8.0g
2026-09-03 00:00:00 粳米饭 146 主食 粳米120.0g
2026-09-03 00:00:00 糖醋排骨 73 大荤 精肉50.0g肋排70.0g
2026-09-03 00:00:00 香菇炒青菜 146 素菜 香菇10.0g青菜90.0g
2026-09-03 00:00:00 番茄炒蛋 146 小荤 番茄90.0g鸡蛋50.0g
2026-09-04 00:00:00 葱油黄瓜 146 素菜 黄瓜90.0g黑木耳0.5g
2026-09-04 00:00:00 盐焗鸡腿 73 大荤 鸡腿130.0g
2026-09-04 00:00:00 卡通包一只 146 点心 卡通包30.0g
2026-09-04 00:00:00 番茄虾滑汤 146 汤羹 番茄30.0g虾滑10.0g
2026-09-04 00:00:00 扬州炒饭 146 主食 鸡蛋30.0g粳米120.0g精肉末35.0g什锦玉米30.0g
2026-09-04 00:00:00 百叶结烧肉 73 大荤 五花肉60.0g精肉60.0g百叶结20.0g
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