健康食谱
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2026学年第一学期第十周学生菜单
发布日期:2026-11-01    作者:蒸淀小学   
日期 菜品名称 菜品份数 菜品类别 菜品食材
2026-11-02 00:00:00 卷心菜培根炒蛋 146 小荤 培根片15.0g鸡蛋30.0g卷心菜60.0g
2026-11-02 00:00:00 肉饼子炖蛋 73 大荤 鸡蛋50.0g精夹心50.0g
2026-11-02 00:00:00 玉米鸡汤 146 汤羹 玉米棒30.0g鸡块20.0g
2026-11-02 00:00:00 粳米饭 146 主食 粳米120.0g
2026-11-02 00:00:00 卡通包一只 146 点心 卡通包30.0g
2026-11-02 00:00:00 炒小青菜 146 素菜 青菜100.0g
2026-11-02 00:00:00 莲藕鸭块 73 大荤 胡萝卜10.0g莲藕30.0g鸭边腿120.0g
2026-11-03 00:00:00 蒜蓉茼蒿菜 146 素菜 茼蒿菜100.0g
2026-11-03 00:00:00 粳米饭 146 主食 粳米120.0g
2026-11-03 00:00:00 蚝油牛肉 73 大荤 牛里脊95.0g洋葱40.0g
2026-11-03 00:00:00 红烧大排 73 大荤 大排110.0g
2026-11-03 00:00:00 冬瓜蘑菇肉沫汤 146 汤羹 精肉末5.0g冬瓜30.0g蘑菇5.0g
2026-11-03 00:00:00 芹菜香干肉丝 146 小荤 香干15.0g芹菜70.0g精肉丝20.0g
2026-11-04 00:00:00 板栗小排 73 大荤 板栗仁20.0g精肉40.0g小排70.0g
2026-11-04 00:00:00 粳米饭 146 主食 粳米120.0g
2026-11-04 00:00:00 香菇肉末烩豆腐 146 小荤 豆腐90.0g胡萝卜10.0g精肉末15.0g香菇5.0g
2026-11-04 00:00:00 清炒杭白菜 146 素菜 杭白菜100.0g
2026-11-04 00:00:00 咖喱虾 73 大荤 基围虾100.0g洋葱10.0g
2026-11-04 00:00:00 紫菜贡丸汤 146 汤羹 紫菜1.0g贡丸10.0g
2026-11-05 00:00:00 百叶结烧肉 73 大荤 五花肉55.0g精肉55.0g百叶结20.0g
2026-11-05 00:00:00 茭白肉片炒蛋 146 小荤 鸡蛋30.0g茭白90.0g精肉片10.0g
2026-11-05 00:00:00 清炒油麦菜 146 素菜 油麦菜100.0g
2026-11-05 00:00:00 番茄虾滑汤 146 汤羹 番茄20.0g虾滑20.0g
2026-11-05 00:00:00 粳米饭 146 主食 粳米120.0g
2026-11-05 00:00:00 五香牛腩 73 大荤 白萝卜40.0g牛腩100.0g
2026-11-06 00:00:00 茄汁意面 146 主食 花式意面80.0g洋葱10.0g精肉末40.0g番茄50.0g
2026-11-06 00:00:00 桔子一只 146 水果 桔子90.0g
2026-11-06 00:00:00 葱油鸡腿 73 大荤 鸡腿130.0g
2026-11-06 00:00:00 紫菜蛋花汤 146 汤羹 紫菜1.0g鸡蛋10.0g
2026-11-06 00:00:00 炒生菜 146 素菜 生菜100.0g
2026-11-06 00:00:00 小酥肉(猪肉) 73 大荤 小酥肉100.0g
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