健康食谱
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2026学年第一学期第十一周学生菜单
发布日期:2026-11-06    作者:蒸淀小学   
日期 菜品名称 菜品份数 菜品类别 菜品食材
2026-11-09 00:00:00 洋葱番茄牛腩 73 大荤 洋葱30.0g牛腩100.0g番茄30.0g
2026-11-09 00:00:00 炒生菜 146 素菜 生菜100.0g
2026-11-09 00:00:00 紫菜牛肉丸汤 146 汤羹 牛肉丸10.0g紫菜1.0g
2026-11-09 00:00:00 莴笋鸡胸肉炒蛋 146 小荤 鸡蛋20.0g莴笋110.0g鸡胸肉20.0g
2026-11-09 00:00:00 葱油鱼片 73 大荤 巴沙鱼柳130.0g青豆10.0g黑木耳1.0g
2026-11-09 00:00:00 粳米饭 146 主食 粳米120.0g
2026-11-09 00:00:00 乳酸菌饮品 146 饮品 乳酸菌饮品100.0g
2026-11-10 00:00:00 粳米饭 146 主食 粳米120.0g
2026-11-10 00:00:00 蒜泥西兰花 146 素菜 西兰花100.0g
2026-11-10 00:00:00 蘑菇冬瓜汤 146 汤羹 冬瓜30.0g蘑菇10.0g
2026-11-10 00:00:00 酱鸭腿 73 大荤 鸭边腿130.0g
2026-11-10 00:00:00 糖醋小排 73 大荤 精肉55.0g小排55.0g
2026-11-10 00:00:00 白菜肉丝 146 小荤 精肉丝20.0g大白菜100.0g黑木耳1.0g
2026-11-11 00:00:00 笋干烧肉 73 大荤 精肉55.0g笋干20.0g五花肉55.0g
2026-11-11 00:00:00 炒杭白菜 146 素菜 杭白菜100.0g
2026-11-11 00:00:00 粳米饭 146 主食 粳米120.0g
2026-11-11 00:00:00 香干鸡块 73 大荤 香干30.0g鸡边腿130.0g
2026-11-11 00:00:00 玉米小排汤 146 汤羹 甜玉米20.0g小排15.0g
2026-11-11 00:00:00 番茄炒蛋 146 小荤 番茄110.0g鸡蛋40.0g
2026-11-12 00:00:00 粳米饭 146 主食 粳米120.0g
2026-11-12 00:00:00 胡萝卜卷心菜 146 素菜 卷心菜90.0g胡萝卜10.0g
2026-11-12 00:00:00 荠菜豆腐肉丝汤 146 汤羹 精肉丝5.0g豆腐10.0g荠菜10.0g
2026-11-12 00:00:00 茄汁古老肉 73 大荤 里脊肉100.0g光菠萝20.0g
2026-11-12 00:00:00 芹菜牛肉丝 146 小荤 芹菜80.0g牛肉20.0g
2026-11-12 00:00:00 黑椒牛仔骨 73 大荤 洋葱40.0g牛仔骨110.0g
2026-11-13 00:00:00 什锦蛋炒饭 146 主食 精肉30.0g什锦玉米30.0g鸡蛋30.0g粳米120.0g
2026-11-13 00:00:00 土豆牛肉片 73 大荤 牛里脊90.0g土豆50.0g
2026-11-13 00:00:00 香酥虾排 73 大荤 虾排70.0g
2026-11-13 00:00:00 白菜粉丝汤 146 汤羹 粉丝2.0g大白菜30.0g
2026-11-13 00:00:00 黄金糕一块 146 点心 黄金糕25.0g
2026-11-13 00:00:00 炒小青菜 146 素菜 小青菜100.0g
第11周学生菜单 146人
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