首页
校务公开
队伍建设
德育工作
教学工作
教学科研
教师园地
学生园地
语言文字
党建工作
教学资源
校园动态
部门通知
工作安排
课改前沿
关于2021年对省级人...
教职工会员监督管理...
2019年度考评公示
上海市中小学校依法...
上海市青浦区蒸淀小...
上海市青浦区蒸淀小...
2017年度党员民主评...
关于成立学生伤害事...
老师感悟的教育故事
中小学教师职业道德...
国家规定婚丧假、探...
全国年节及纪念日放...
赴大理集中培训,助...
全国课题“构建和谐...
3月3日蒸淀小学少...
蒸淀小学组织观看...
学校发展与教师职...
学校效能的影响因...
感悟学校文化
法制课教案
蒸淀小学少先队活...
迷人的秋色
乌鸦喝水
A new chassmate
青浦教育督导
青 浦 区 教 育 ...
青 浦 教 育 网 ...
青 浦 教 学 研 ...
教 育 信 息 通 ...
K 12 教 育 资 源
当前位置:
首页
>
部门通知
> 正文
部门通知
2016学年第2学期小学生第5周菜谱
发布日期:2017-04-19 11:41:42 来源:蒸淀小学
青浦区小学生营养午餐菜谱(8元A套)
2016学年第二学期
第5周
3/13-3/17
日期
菜 名
配 料
营养参考值
星期一3/13
红烧鸡块
整鸡1
40g
能量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
西葫芦炒蛋
西葫芦
120g 鸡蛋
4
0g
752
44
17
103
炒卷心菜
卷心菜100g
咸肉冬瓜汤
冬瓜30g 咸肉5g
粳米饭
粳米120g
星期二3/14
菠萝古老肉
里脊肉
80g 菠萝40g 青椒20g
能量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
肉末豆腐
豆腐1
0
0g 大葱10g 肉末20g
681
35
15
100
炒青菜
青菜100g
紫菜蛋汤
紫菜
1
g 鸡蛋
1
0g
粳米饭
粳米120g
星期三3/15
蚝油牛肉
牛肉片80g 洋葱7
0g
能量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
土豆肉片
土豆1
30g 香菇1
0g
肉片
2
0g
688
32
14
107
炒牛心菜
牛心菜100g
竹笋小排汤
小排15g 竹笋
15
g
粳米饭
粳米120g
星期四3/16
油豆腐烧肉
五花肉100g
油豆腐20g
能量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
番茄炒蛋
番茄
14
0g 鸡蛋4
0g
720
39
17
102
炒大白菜
大白菜120g
香菇10g
榨菜肉丝汤
榨菜10g 肉丝5g
粳米饭
粳米120g
星期五3/17
什锦炒饭
鸡蛋
4
0g
什锦玉米
3
0g
香肠40g
能量
蛋白质
脂肪
碳水化合物
油豆腐塞肉
猪肉4
0g*1只
850
37
35
96
蚝油生菜
生菜
11
0g
酸辣汤
豆腐1
0g 香菇10g 肉丝10g
注:
1. 参考价格为青浦菜场和超市中一周前的零售价,学校可根据实际情况参考比对。
2. 配送公司供货不足时,一周内菜谱可对调。
3. 食堂每月底结算如有余款,可给学生加吃水果或乳制品,并在菜谱中公示。
(菜单中水果和乳制品并非强制每周必须一次,学校可根据用款和水果质量调整,如两周一次等)
4. 菜单中,香菇、黑木耳、黄芽菜为湿重,紫菜、虾皮为干重。
5. 冰冻产品要去掉冰块的重量,按实际菜品重量计算。
上海市青浦区蒸淀小学 版权所有
地址:青浦区练塘镇蒸淀社区欧风路388号 电话: 021-59820821
技术支持:青浦教育信息中心