夏天的脚步慢慢临近了，小学四五年级学生的开学日期已进入倒计时，而低年的小学生，还需继续等待。疫情期间的种种不便和各种困难给学生和家长们的亲子关系，带来了不小的挑战。在此，我们为小学家长带来一些亲子沟通小妙招。

1.帮助孩子面对他们的感受

看到四五年级的学生即将返校，低年级的孩子可能会产生羡慕，沮丧，失望等情绪。他们会想，为什么我不能回学校？我什么时候才能再见到同学和老师啊？而高年级的孩子经历了史上最长的寒假之后，忽然回到学校读书，也会产生很大的不适应。孩子面对种种的烦恼和压力，可能会做出一系列的反常行为。这时，家长可以尝试用以下的沟通方式：1）全神贯注地倾听孩子的诉说。2）用简单的词语回应他们的感受。比如：哦……嗯……3）帮孩子说出他们的感受。比如：看起来你好像很难过。4）让自己放开，天马行空地去想象来实现孩子的愿望。比如因为疫情，孩子好久都没出去旅游，父母可以说：“我们现在想象一下我们全家在海边……”值得一提的是，作为身兼数职的家长，不可能要求每次都能对孩子的感受做出准确的判断，但我们能做的就是尽量去理解孩子的感受，这对于孩子来说是很重要的。孩子一旦清楚了自己内心的感受，他们就能集中精力来应对出现的问题。

2.替代惩罚的方法网课期间，孩子可能会出现作息混乱、把房间弄得乱七八糟等情况，这时你会不会惩罚孩子呢？是否有效果呢？惩罚有时候并不起作用。此时，家长可以试试以下4个步骤：1）和孩子讨论他们的感受和需求。2）说出你的感受和需求。3）和孩子讨论，尽可能多的找到问题的解决方法。讨论过程中，家长和孩子要不带任何评论地把所有双方能想到的想法都写下来。4）挑出你们双方都能接受的建议，并付诸行动。注意，如果对孩子的建议不认可，家长一定不要说贬低的话，可以描述你个人的反应：这个方法我觉得操作起来很难，因为……

 3.尝试多夸奖孩子的优点网课期间，家长和孩子的相处时间增多了，孩子身上的缺点会不断的暴露出来，家长自然不开心。此时，建议家长可以更多关注孩子好的方面，多赞赏孩子。1）用赞赏性的语气描述你所看到的和你所感受到的孩子好的一面。比如孩子作业完成后，把书桌收拾干净，你可以说：我看到这里发生了很多变化。书本都很整齐的叠在一起，铅笔也已经放进了铅笔盒里了。看到书桌这样整齐，我感觉很舒服。2）为孩子值得赞赏的行为总结一个褒义词。比如：孩子已经背了一个多小时的英文单词了，你可以对孩子说：你已经背了一个多小时的英文单词了，你很有“耐心”或者“很努力”。通过以上夸奖，孩子们也在不断增加他们内心的积极力量。孩子被父母夸奖的具体内容，在心里是不会被抹去的，所有的这些经历，都可以在今后遇到挫折和困惑的时候，给孩子安慰，也可能会成为他们日后成功的基石。

亲子沟通就像抗击疫情一样，是一个漫长而复杂的过程，在这个过程中，只有齐心协力，众志成城，才能看到胜利的曙光。

参考书目：《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》阿黛尔.法伯伊莱恩.玛兹丽施著 中央编译出版社